Lajf

Jak to mawiał Dr. Alban: “Ic maj lajf” – czy jakoś tak. Generalnie nie chodzi o lajf stricte związany z egzystencją, oddychaniem, jedzeniem i ruchaniem, ale o bardziej szersze zagadnienia światopoglądowe.

Home office z kwiatami i oknem

Jak się skupić na jednym zadaniu w pracy?

Wielozadaniowość jest często uważana za standard w pracy. Jednakże niektóre badania pokazują, że koncentracja na jednym zadaniu może prowadzić do lepszych wyników i większej wydajności. Sam widzę to po sobie, że kiedy skupiam się tylko na jednym zadaniu, pracuję wydajniej….
Czytaj

Spacer po lesie

Spacer godzinę dziennie. Jakie zauważyłem pozytywne rezultaty?

Praca siedząca kilkanaście godzin przy biurku niesie ze sobą zdrowotne konsekwencje. Od kiedy spotkały mnie problemy z kręgosłupem, wprowadziłem do swojej rutyny codzienne spacery, trwające co najmniej godzinę. Minął miesiąc, od kiedy codziennie wychodziłem na dłuższy spacer i czuję wyraźne…
Czytaj

Dziwne poruszanie się

Moje dziwne sposoby poruszania się :)

Człowiek przez wieki próbował doskonalić różne formy transportu, ale są pewne sposoby, które zdecydowanie wyróżniają się spośród tłumu. Poznaj, jakie 3 najdziwniejsze środki transportu zapamiętałem z mojego życia. Jazda na osiołku Zacznijmy od najdziwniejszego sposobu poruszania się, jaki mi się…
Czytaj

Marzanna

Wiosna. Sadź drzewa, zamiast topić marzannę w rzece

Co łączy wywożenie śmieci do lasu, jazda samochodami spalinowymi i topienie marzanny? W każdym z tych przypadków istnieje zjawisko degradacji środowiska, w którym żyjemy. Z okazji pierwszego dnia wiosny, dziś skupmy się na marzannie. Marzanna to starodawna postać związana z…
Czytaj

TV glitch

Za co nie lubię TVP? Telewizja Polska dla boomerów

Oglądanie telewizji to dla wielu z nas codzienny rytuał. Jednak nie wszystkie stacje telewizyjne są prowadzone w podobny sposób. Dla mnie, osobiście, jedną z najmniej atrakcyjnych stacji jest Telewizja Polska. Łatwo się domyślić dlaczego.

Zespół szyjno barkowy. Leżenie na poduszce

Zespół szyjno-barkowy. Jak zmienił moje codzienne życie?

Od jakiegoś czasu mam tę wątpliwą przyjemność doświadczyć tej dolegliwości, która przeszkadza mi w życiu codziennym, a szczególnie w pracy. W tym wpisie opiszę, jakie trudności sprawia ta dolegliwość w pracy siedzącej. Zespół szyjno-barkowy jest jednym z najczęstszych zaburzeń narządu…
Czytaj

Szukałeś mnie na Instagramie?