Wpisy na temat: zdrowie

Zdrowie to temat rzeka. To najważniejszy czynnik trzymający człowieka przy życiu. W tej kategorii piszę jak dbać o zdrowie, jak utrzymać dobra kondycję oraz jak zadbać o dobre samopoczucie. Poruszam temat zdrowia zarówno fizycznego, jak psychicznego ponieważ nie od dziś wiadomo, że zdrowym ciele jest zdrowy duch, a gdy duch zdrowy, to i zdrowe ciało :)

Suplementy

Suplementy nie są złe. Poznaj je na moim przykładzie

Im bardziej ludzie stają się aktywni i zabiegani, tym mocniej organizm zaczyna dawać znać o sobie, że czegoś mu brakuje. Nie jesteśmy niezniszczalni. Człowiek się zużywa, więc żeby się zregenerować, potrzebuje odpowiednich witamin i minerałów. Niestety nie każdy ma czas…
Czytaj

Zajebista pizza połówkowa z jajkiem i szpinakiem

Czy pizza jest zdrowym jedzeniem?

Najprawdopodobniej nigdy nie przeszłoby ci przez myśl, że pizza może być zdrowym i wysoko odżywczym daniem. Nigdy nie poleciłbyś jej osobie, która akurat próbuje się odchudzać lub zdrowo odżywiać. Nie zastępowałbyś nią również warzywnych koktajli i owocowych soków, jakie według…
Czytaj

Smog

Jak zabezpieczyć się przed smogiem?

Mieszkam w śląskim mieście z najbardziej skażonym powietrzem w Europie. Przez gęsty smog w sezonie grzewczym znacznie wzrasta zachorowalność układu oddechowego. Ten stan raczej nieprędko się poprawi dopóki nie zmieni się mentalność ludzi palących w piecu oraz świadomość ekologiczna. Póki…
Czytaj