Hej hej! Obserwuj mnie na Instagramie: marcinkaminski_pl

Wpisy na temat: zdrowie

Zdrowie to temat rzeka. To najważniejszy czynnik trzymający człowieka przy życiu. W tej kategorii piszę jak dbać o zdrowie, jak utrzymać dobra kondycję oraz jak zadbać o dobre samopoczucie. Poruszam temat zdrowia zarówno fizycznego, jak psychicznego ponieważ nie od dziś wiadomo, że zdrowym ciele jest zdrowy duch, a gdy duch zdrowy, to i zdrowe ciało :)

Wpływ mięsa na klimat

Czy rezygnacja z jedzenia mięsa może uratować świat?

Rezygnacja z jedzenia mięsa wyjdzie każdemu na zdrowie. Mięso zakwasza organizm i mocno go obciąża. Nadmiar białka jest destruktywny przede wszystkim dla nerek, jego trawienie zajmuje mnóstwo czasu i ma tendencję do fermentowania w jelitach. Obecnie mięso jest nafaszerowane chemią,…
Czytaj

Las

3 sposoby na kleszcze. Zgadnij, które 2 z nich wybrałem

Jest lato. Wspaniała pora, aby pobrykać po lesie lub polu i cieszyć się z każdej chwili na łonie natury. Czasami jesteśmy tak zachwyceni łapaniem pozytywnych wrażeń, że zapominamy o ewentualnych zagrożeniach wynikających z przebywania wśród traw, krzewów i drzew. W…
Czytaj

Piwo z kolorową etykietą

Czy jedno piwo dziennie szkodzi?

Spożywanie alkoholu wzbudza kontrowersje. Nie brakuje zarówno zwolenników, jak i zagorzałych przeciwników. Jak w każdym przypadku prawda leży gdzieś pośrodku, można mówić zarówno o wadach, jak i pewnych zaletach płynących z sięgania po trunki. Pojawia się pytanie, czy jedno piwo…
Czytaj

Zdrowe składniki pizzy

Wartości odżywcze pizzy

Czy pizza ma jakiekolwiek wartości odżywcze? Czy osoby, które się odchudzają lub troszczą się o swoje zdrowie, od czasu do czasu pozwalają sobie na skonsumowanie niewielkiego trójkątnego placka? Jak najbardziej! Wartości odżywcze pizzy są konieczne organizmowi. Bo zdrowe żywienie to…
Czytaj

Wegańska kanapka

Fleksitarianizm – co to jest i dlaczego warto?

Żyjemy w czasach, w których każdy styl życia, dieta i większość nawyków mają swoje nazwy. Przykładem jest fleksitarianizm – dieta, która częściowo jest wegetariańska lub wegańska, ale pozwala na równoległe spożywanie mięsa i ryb. W ciągu ostatnich paru lat fleksitarianizm…
Czytaj

Suplementy

Suplementy nie są złe. Poznaj je na moim przykładzie

Im bardziej ludzie stają się aktywni i zabiegani, tym mocniej organizm zaczyna dawać znać o sobie, że czegoś mu brakuje. Nie jesteśmy niezniszczalni. Człowiek się zużywa, więc żeby się zregenerować, potrzebuje odpowiednich witamin i minerałów. Niestety nie każdy ma czas…
Czytaj