Temat bloga na topie: Dlaczego kobiety zdradzają?

Wpisy na temat: zdrowie

Zdrowie to temat rzeka. To najważniejszy czynnik trzymający człowieka przy życiu. W tej kategorii piszę jak dbać o zdrowie, jak utrzymać dobra kondycję oraz jak zadbać o dobre samopoczucie. Poruszam temat zdrowia zarówno fizycznego, jak psychicznego ponieważ nie od dziś wiadomo, że zdrowym ciele jest zdrowy duch, a gdy duch zdrowy, to i zdrowe ciało :)

Piwo z kolorową etykietą

Czy jedno piwo dziennie szkodzi?

Spożywanie alkoholu wzbudza kontrowersje. Nie brakuje zarówno zwolenników, jak i zagorzałych przeciwników. Jak w każdym przypadku prawda leży gdzieś pośrodku, można mówić zarówno o wadach, jak i pewnych zaletach płynących z sięgania po trunki. Pojawia się pytanie, czy jedno piwo…
Czytaj

Zdrowe składniki pizzy

Wartości odżywcze pizzy

Czy pizza ma jakiekolwiek wartości odżywcze? Czy osoby, które się odchudzają lub troszczą się o swoje zdrowie, od czasu do czasu pozwalają sobie na skonsumowanie niewielkiego trójkątnego placka? Jak najbardziej! Wartości odżywcze pizzy są konieczne organizmowi. Bo zdrowe żywienie to…
Czytaj

Wegańska kanapka

Fleksitarianizm – co to jest i dlaczego warto?

Żyjemy w czasach, w których każdy styl życia, dieta i większość nawyków mają swoje nazwy. Przykładem jest fleksitarianizm – dieta, która częściowo jest wegetariańska lub wegańska, ale pozwala na równoległe spożywanie mięsa i ryb. W ciągu ostatnich paru lat fleksitarianizm…
Czytaj

Suplementy

Suplementy nie są złe. Poznaj je na moim przykładzie

Im bardziej ludzie stają się aktywni i zabiegani, tym mocniej organizm zaczyna dawać znać o sobie, że czegoś mu brakuje. Nie jesteśmy niezniszczalni. Człowiek się zużywa, więc żeby się zregenerować, potrzebuje odpowiednich witamin i minerałów. Niestety nie każdy ma czas…
Czytaj

Zajebista pizza połówkowa z jajkiem i szpinakiem

Czy pizza jest zdrowym jedzeniem?

Najprawdopodobniej nigdy nie przeszłoby ci przez myśl, że pizza może być zdrowym i wysoko odżywczym daniem. Nigdy nie poleciłbyś jej osobie, która akurat próbuje się odchudzać lub zdrowo odżywiać. Nie zastępowałbyś nią również warzywnych koktajli i owocowych soków, jakie według…
Czytaj

Smog

Jak zabezpieczyć się przed smogiem?

Mieszkam w śląskim mieście z najbardziej skażonym powietrzem w Europie. Przez gęsty smog w sezonie grzewczym znacznie wzrasta zachorowalność układu oddechowego. Ten stan raczej nieprędko się poprawi dopóki nie zmieni się mentalność ludzi palących w piecu oraz świadomość ekologiczna. Póki…
Czytaj