Czy możemy „zhakować” własne ciało? Kiedyś myślałem, że moje ciało działa jak dobrze zaprogramowany system operacyjny. Wystarczy dostarczyć mu odpowiednie paliwo (jedzenie), dać chwilę na regenerację (sen) i utrzymać aktywność fizyczną na przyzwoitym poziomie. Brzmi logicznie, prawda? Problem w tym,…
Czytaj
Wyobraź sobie to: idziesz do sklepu, a obok jogurtów, musów owocowych… bach! Saszetka z wódką. Pomysł wydawał się idealny – alkotubki, czyli alkohol w lekkim, praktycznym opakowaniu, które nie potłucze się w torebce. Brzmi jak przyszłość „małpek”, prawda? Niestety, to…
Czytaj
Tegoroczne upały? Katastrofa. Życie w tym piekle staje się wyzwaniem na miarę zawodów Ironman, zwłaszcza dla takich szczęśliwców jak ja, którzy mieszkają w kawalerce z widokiem na słońce. Każdy dzień to nowa przygoda: wyjście z domu to jak spacerek po…
Czytaj
Każdy kawosz przynajmniej raz zadał sobie to pytanie, zwykle siedząc w kawiarni, z kawą w ręku, gdy nagle poczuł nieodpartą potrzebę skorzystania z toalety. Czy to magia? Czy może jakiś tajemniczy rytuał związany z kofeiną? Rozsiądź się wygodnie (jeśli to…
Czytaj
Elektrolity, niezbędne minerały w naszym ciele, odgrywają ważną rolę w wielu procesach biologicznych. Aby pomóc Ci wybrać najlepsze rozwiązanie dla Twoich potrzeb, przeprowadziłem szczegółowy test kilkunastu różnych produktów elektrolitowych w tabletkach do rozpuszczenia w wodzie. Wybór elektrolitów w kapsułkach okazał…
Czytaj
Gdy pęd życia często zmusza nas do kompromisów w kwestii odżywiania, sok z sokowirówki jawi się jako oaza zdrowia, którą możemy z łatwością wprowadzić do naszej codziennej diety. Wyobraź sobie smak świeżo wyciśniętych owoców, których esencja zamknięta jest w każdej…
Czytaj