Praca siedząca kilkanaście godzin przy biurku niesie ze sobą zdrowotne konsekwencje. Od kiedy spotkały mnie problemy z kręgosłupem, wprowadziłem do swojej rutyny codzienne spacery, trwające co najmniej godzinę. Minął miesiąc, od kiedy codziennie wychodziłem na dłuższy spacer i czuję wyraźne…
Czytaj
Od jakiegoś czasu mam tę wątpliwą przyjemność doświadczyć tej dolegliwości, która przeszkadza mi w życiu codziennym, a szczególnie w pracy. W tym wpisie opiszę, jakie trudności sprawia ta dolegliwość w pracy siedzącej. Zespół szyjno-barkowy jest jednym z najczęstszych zaburzeń narządu…
Czytaj
Od jakiegoś czasu cierpię na zespół szyjno-barkowy, który powoduje u mnie okropny ból i sztywność w szyi, ramionach i plecach. Jest to duży problem dla mnie, zwłaszcza w trakcie pracy, gdzie większość czasu spędzam na siedząco przed komputerem. W końcu…
Czytaj
Woda z kranu jest zdrowa. Sam chętnie piję kranówkę, unikając kupowania kilkaset razy droższej, tej samej jakości wody pakowanej w plastik. Mimo to wciąż są osoby, które wolą wybrać taką samą wodę co z kranu, ale ze sklepu w plastikowej…
Czytaj
Joga to dyscyplina fizyczna i umysłowa, która powstała w starożytnych Indiach. Jest to praktyka postaw, technik oddechowych i medytacji, których celem jest przyniesienie duchowego spokoju. Na początek trochę banałów W ostatnich latach joga staje się coraz bardziej popularna. Wykazano, że…
Czytaj
Używa się go często, a tak mało o nim mówi. Olej kuchenny – nieodzowny towarzysz każdego bywalca kuchni. Dziś poopowiadamy sobie jakie zalety posiada olej rzepakowy, a na końcu wpisu podzielę się przepisem na polsko-meksykańską sałatkę z wykorzystaniem oleju rzepakowego….
Czytaj
Pasja
Lajf
Fun
TL;DR
Kontakt/współpraca