Szczęście rzadko wymaga dorzucania kolejnych rzeczy do życia. Częściej wymaga odwagi, żeby coś odpuścić. Poniżej znajdziesz 5 rzeczy, z których, z mojego doświadczenia, warto zrezygnować, jeśli serio chcesz dojść tam, gdzie od dawna krąży Twoja głowa. 1. Rezygnacja z potrzeby…
Czytaj
Paradoks produktywności Ali Abdaala to taki rodzaj książki, przy której co chwilę miałem ochotę przerwać lekturę, tylko po to, żeby coś od razu zmienić w swoim dniu. Nie dlatego, że autor straszy wizją turbo efektywności. Raczej dlatego, że spokojnie i…
Czytaj
Stres wdziera się w codzienność szybciej niż powiadomienia w telefonie. Jeśli masz go ostatnio po kokardę, ten wpis jest dla Ciebie. Pokażę Ci 6 prostych wskazówek, które realnie odciążają głowę i ciało. Bez magicznych obietnic, za to z rzeczami, które…
Czytaj
Pamiętasz ten moment, kiedy presja w pracy przygniata Cię jak lawina, a Ty zamiast wybuchnąć, bierzesz głęboki oddech i znajdujesz wyjście? To właśnie inteligencja emocjonalna zmienia chaos w coś, co da się ogarnąć. Przez lata własnych zawirowań i rozmów z…
Czytaj
Samotność z wyboru to po prostu sposób życia, który dla wielu osób okazuje się najbardziej spójny z ich potrzebami. Nie musisz niczego nikomu udowadniać. Wystarczy konsekwentnie organizować codzienność po swojemu. Ten styl daje miejsce na regenerację, rozwój i relacje na…
Czytaj
“Syndrom oszusta” Jill Stoddard czyta się jak rozmowę z kimś, kto zna wszystkie twoje sztuczki obronne, a mimo to nadal traktuje cię serio. Autorka jest psycholożką, pracuje z lękiem i perfekcjonizmem, więc bardzo dobrze widzi, jak potrafimy podcinać sobie skrzydła…
Czytaj
