Hej hej! Obserwuj mnie na Instagramie: marcinkaminski_pl

Lajf

Jak to mawiał Dr. Alban: “Ic maj lajf” – czy jakoś tak. Generalnie nie chodzi o lajf stricte związany z egzystencją, oddychaniem, jedzeniem i ruchaniem, ale o bardziej szersze zagadnienia światopoglądowe.

Wegańska kanapka

Fleksitarianizm – co to jest i dlaczego warto?

Żyjemy w czasach, w których każdy styl życia, dieta i większość nawyków mają swoje nazwy. Przykładem jest fleksitarianizm – dieta, która częściowo jest wegetariańska lub wegańska, ale pozwala na równoległe spożywanie mięsa i ryb. W ciągu ostatnich paru lat fleksitarianizm…
Czytaj

Co to znaczy być introwertykiem?

Introwertyk – co to znaczy?

Przyznam ci się do czegoś. Jestem skrajnym introwertykiem. To ważna informacja, jeśli chcesz nawiązać jakąkolwiek relację ze mną. Zanim rozpoczniesz dialog z takimi introwertykami jak ja, warto, abyś wiedział parę rzeczy o pewnych cechach. Każdy człowiek jest inny, na jego…
Czytaj

Suplementy

Suplementy nie są złe. Poznaj je na moim przykładzie

Im bardziej ludzie stają się aktywni i zabiegani, tym mocniej organizm zaczyna dawać znać o sobie, że czegoś mu brakuje. Nie jesteśmy niezniszczalni. Człowiek się zużywa, więc żeby się zregenerować, potrzebuje odpowiednich witamin i minerałów. Niestety nie każdy ma czas…
Czytaj

Zajebista pizza połówkowa z jajkiem i szpinakiem

Czy pizza jest zdrowym jedzeniem?

Najprawdopodobniej nigdy nie przeszłoby ci przez myśl, że pizza może być zdrowym i wysoko odżywczym daniem. Nigdy nie poleciłbyś jej osobie, która akurat próbuje się odchudzać lub zdrowo odżywiać. Nie zastępowałbyś nią również warzywnych koktajli i owocowych soków, jakie według…
Czytaj

Smog

Jak zabezpieczyć się przed smogiem?

Mieszkam w śląskim mieście z najbardziej skażonym powietrzem w Europie. Przez gęsty smog w sezonie grzewczym znacznie wzrasta zachorowalność układu oddechowego. Ten stan raczej nieprędko się poprawi dopóki nie zmieni się mentalność ludzi palących w piecu oraz świadomość ekologiczna. Póki…
Czytaj