Postanowiłem podjąć wyzwanie i odstawić alkohol na miesiąc. Było to dla mnie spore wyrzeczenie, ponieważ lubię wypić dobre piwo kraftowe (sikacze typu Warka lub “tyskie” omijałem z daleka nawet gdy nie brałem eksperymentu z abstynencją). Po miesiącu abstynencji zauważyłem wiele…
Czytaj
Wielozadaniowość jest często uważana za standard w pracy. Jednakże niektóre badania pokazują, że koncentracja na jednym zadaniu może prowadzić do lepszych wyników i większej wydajności. Sam widzę to po sobie, że kiedy skupiam się tylko na jednym zadaniu, pracuję wydajniej….
Czytaj
Zapał do realizowania noworocznych postanowień u większości osób powoli mija, ale tak naprawdę każdy moment jest dobry, żeby zacząć dbać o swoją kondycję. Kiedy zdecydujemy się popracować nad swoją sylwetką, pierwszym wyborem najczęściej jest siłownia. Chociaż miejsca te kojarzą się…
Czytaj
Praca siedząca kilkanaście godzin przy biurku niesie ze sobą zdrowotne konsekwencje. Od kiedy spotkały mnie problemy z kręgosłupem, wprowadziłem do swojej rutyny codzienne spacery, trwające co najmniej godzinę. Minął miesiąc, od kiedy codziennie wychodziłem na dłuższy spacer i czuję wyraźne…
Czytaj
Buty z ukrytą platformą, pozwalające na podwyższenie wzrostu, nie wyróżniają się wizualnie spośród standardowych modeli przeznaczonych na co dzień. Oferują jednak lekkie uniesienie pięty dzięki ukrytej platformie, co pozytywnie wpływa na sylwetkę. Jedną z kluczowych zalet takiego rozwiązania jest fakt,…
Czytaj
Rowery elektryczne na dobre zyskały ogromną popularność wśród użytkowników dróg. Widok roweru elektrycznego już nikogo nie dziwi jak jeszcze 5 lat temu. Jest jednak pewna mocno konserwatywna grupa ludzi, która z rowerami elektrycznymi nigdy nie miała styczności, ale ma najwięcej…
Czytaj
