Hej hej! Obserwuj mnie na Instagramie: marcinkaminski_pl

Wpisy na temat: zdrowie

Zdrowie to temat rzeka. To najważniejszy czynnik trzymający człowieka przy życiu. W tej kategorii piszę jak dbać o zdrowie, jak utrzymać dobra kondycję oraz jak zadbać o dobre samopoczucie. Poruszam temat zdrowia zarówno fizycznego, jak psychicznego ponieważ nie od dziś wiadomo, że zdrowym ciele jest zdrowy duch, a gdy duch zdrowy, to i zdrowe ciało :)

Smog

Jak zabezpieczyć się przed smogiem?

Mieszkam w śląskim mieście z najbardziej skażonym powietrzem w Europie. Przez gęsty smog w sezonie grzewczym znacznie wzrasta zachorowalność układu oddechowego. Ten stan raczej nieprędko się poprawi dopóki nie zmieni się mentalność ludzi palących w piecu oraz świadomość ekologiczna. Póki…
Czytaj

Pas HealthyBack dla osób pracujących na siedząco

– Nie garb się! – Ja się nie garbię. Ja tak wyglądam 🙂 – To chociaż posuń swojego garba, bo chcę przejść. I nagle się budzisz zalany potem jednocześnie ciesząc się, że to tylko zły sen. Sen, który jednak może…
Czytaj

Badminton

Jak odzyskać dawną kondycję?

Kiedy przyzwyczaiłeś się do dużej aktywności, a potem to nagle wszystko szlag trafi, ciężko z powrotem jest się zmotywować i wrócić do dawnej formy. Ja od kilku miesięcy przeżywałem taki okres. Wydawało mi się, że jak zima minie, to na…
Czytaj